Normalmente cuando empiezas ha escalar tienes muchas preguntas y ninguna respuesta,alguna de estas preguntas son:¿Como debo entrenar, que pautas debo seguir,porque no avanzo...........? y un sin fin de preguntas que nunca se acaban.Personalmente después de muchos años de escalada y entreno he deducido alguna de ellas y poco ha poco he descubierto algún que otro entrenamiento que me ha venido muy bien.En este articulo he decidido colgar la primera de las semanas de un mesociclo que diseñe hace ya unos años,esperando que os sirva de orientación y os aclare algunas de vuestras preguntas.Este entrenamiento yo personalmente lo utilizo para cuando salgo de una lesión o para gente que esta empezando en esto del entrenamiento después de no saber que hacer para poder progresar un poco mas, yo diría que es una puesta ha punto perfecta para poder seguir entrenando mas duro todavía,porque el que quiere algo algo le cuesta y como muchos de vosotros ya sabréis quien la sigue la consigue lema infalible en esto de la escalada,bueno ha lo que hibamos os cuelgo la primera semana y cada semana iré colgando las siguientes asta así completar este mes de puesta ha punto.
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